Autor článkov Helena Adamaťová

autor:

Helena Adamaťová

Publikované:

3 Články

Autorské články

• Diéta pre dnu: potravinová tabuľka. Čo môžete jesť a čo nie?
  Príčiny dny a jej príznaky. Výživa pri dne: základné zásady, povolené potraviny, tabuľka č.6, pitný režim, telesná hmotnosť pri dne, časté chyby, vzorový jedálny lístok, recepty, kontraindikácie pri diéte, výsledky.
  1 Novembra 2025
• Silové cvičenia doma na chudnutie
  Výhody silového tréningu. Výber vybavenia na tréning doma. Najúčinnejšie domáce silové cvičenia na chudnutie a spevnenie svalov.
  27 Marca 2021
• Cvičenie na zoštíhlenie brucha a bokov
  Cvičenie na zoštíhlenie bokov a brucha: vypracovanie programu a tréningovej schémy.
  26 Marca 2021